분류 전체보기 (117) 썸네일형 리스트형 에너지가 필요한 지금 완두콩으로 단백질 효능 챙기세요 단백질은 우리 몸에 에너지를 공급해주는 중요한 영양소입니다. 완두콩은 많은 사람들이 단백질 섭취에 활용하는 대표적인 음식 중 하나입니다. 완두콩은 식물성 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 영양소를 공급받을 수 있는 장점이 있습니다. 완두콩의 단백질 효능 완두콩은 단백질 함량이 우수하여, 한끼 식사로 섭취하면 오랜 시간 동안 느린 소화 속도로 에너지를 공급할 수 있습니다. 단백질은 우리 몸의 근육을 구성하고 유지하는데 필요한 영양소이기 때문에 식단에 적절한 양의 단백질을 포함시키는 것은 매우 중요합니다. 완두콩은 비타민 B, 칼슘, 철분, 마그네슘 등 다양한 미네랄과 함께 섭취되어 영양소의 흡수와 대사에도 도움을 줍니다. 완두콩을 활용한 끼니 아이디어 완두콩을 다양한 요리에 활용하여 맛과 영양을 모두.. 노인에게 좋은 음식 위장건강을 지켜주는 오크라효능 오실라틴올 노인들을 위한 영양제로 유명한 오실라틴올은 위장건강에 많은 도움을 줍니다. 1. 위산 조절 오실라틴올은 위산의 분비를 조절해주어 위장의 문제를 예방하고 치료에 도움을 줍니다. 위산 과다로 인한 가슴불편, 식욕부진, 속쓰림과 같은 증상을 개선할 수 있습니다. 이를 통해 식사 후 소화불량이나 위궤양 같은 위장 질환을 완화할 수 있습니다. 2. 장내 미생물 균형 조절 오실라틴올은 장내 미생물 균형을 조절해주는 역할을 합니다. 노인의 경우 장 건강이 약해지면서 장내 미생물의 균형도 깨지는 경우가 많습니다. 오실라틴올은 장 내 유익한 미생물인 프로바이오틱스를 증식시키고 유해한 미생물의 번식을 억제하여 장건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 오실라틴올은 장 내에서 면역세포의 활성화를 도와.. 두경부암 후두암 초기증상 어떻게 알 수 있을까 두경부암 후두암 초기증상 두경부암 혹은 후두암은 초기 단계에서는 증상이 명확하지 않을 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의해야 할 증상들이 있으며, 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 상담해야 합니다. 1. 목 통증 첫 번째 증상 중 하나인 목 통증은 후두암의 초기 단계에서 주로 나타납니다. 특히 이런 통증이 지속되거나 심해진다면 주의해야 합니다. 2. 목소리 변화 후두암은 후두 부위에 생기는 악성종양으로써, 목소리 변화가 일어날 수 있습니다. 목소리가 거칠어지거나 쉽게 피로해질 경우 의심해야 합니다. 3. 호흡 문제 최근 예방 검진이 늘어나고 있다고 하더라도 호흡이 불편하다면 목소리변화를 제외한 다른 후두암 초기증상일 수 있습니다. 숨쉬기 어려움, 호흡 소리 등이 있을 경우 즉시 전문가의 치료가 필요합.. 기립성저혈압에 좋은 음식 생활습관 교정 기립성 저혈압이란 무엇인가요? 안녕하세요! 오늘은 기립성 저혈압에 대해 알아보고, 이를 개선하기 위한 음식과 생활습관에 대해 알려드리려고 합니다. 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 일어나거나 서있을 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 이는 뇌로 향하는 혈액 공급량이 부족해지므로 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 기립성 저혈압에 좋은 음식 기립성 저혈압을 개선하기 위해서는 혈압 상승을 도와주고 혈류 개선을 촉진하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 염분 섭취 소금은 체액량을 늘려 혈압을 높일 수 있는 효과가 있습니다. 그러나 과도한 염분 섭취는 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적절한 양으로 섭취해야 합니다. 2. 수분 섭취 기립성 저혈압 환자는 혈액량 부족으로 인해 탈수 증상을 경험할.. 함안 악양생태공원 핑크뮬리 만개 코스모스 개화 시작 경남 10월 가볼만한곳 경남 함안 악양생태공원에서 피어나는 화려한 핑크뮬리 안녕하세요! 오늘은 경상남도 함안에 위치한 악양생태공원에서 만개하는 아름다운 핑크뮬리를 소개해드릴게요. 지금부터 함께 이곳의 매력을 살펴보도록 할까요? 향긋한 핑크뮬리가 피어나는 악양생태공원 악양생태공원은 자연과 풍경을 사랑하는 분들에게 최적의 장소입니다. 푸르른 숲과 맑은 호수가 어우러져 사계절 내내 아름다운 경치를 자랑합니다. 그 중 가을이면 알맞게 피어나는 핑크뮬리가 눈을 뗄 수 없게 만들어요. 정말 멋진 꽃입니다! 10월의 시작, 코스모스의 활짝 개화 10월은 아직 가을의 시작이라 핑크뮬리를 비롯한 다양한 꽃들이 피어나기 시작하는 시기입니다. 악양생태공원에서는 특히 코스모스 밭이 아름다움을 더해줘요. 벌써부터 그 화려함에 많은 사람들이 찾아와 인.. 30분 후 물 뿌려주면 된다는데 딱히 물 쓸 일이 없을때라 두시간정도 후에 물을 부어줬어요 냄새가 사라진듯 합니다 청소방법도 쉽고 말끔히 청소됩니다! 제가 자주 애용하는 청소용품이예요! 저는 매달초,중반 정해놓고 한달에 두번 청소하는데도 깨끗하게 관리되요! 사실 장갑끼고 솔로 문지르며 청소하는게 제일 깨끗할테지만 저는 귀차니즘도 심하고.. 장갑끼고해도 제가 찝찝해서 괜히 하기싫더라구요..ㅎ 사용법은 한포 천천히 다 붓고 뜨거운물을 부으면 되는데요! 샤워기로 하면 물조절이 어렵기도하고 뭔가 빨리 흘려내리는 것같아서 저는 정수기물 사용해서 끊어서 물 부어요! 그러고 30분정도 방치해두었다가 물로 쓸어내리면 끝!♡♡ 간단한 사용법으로 청소하고 난 뒤 보면 반짝반짝 빛나요! 이 방법이 저는 제일 개운하고 편하고 좋더라구요 /^-^/♡ 단점은 단호하게 말씀드릴게요. 없.어.요! 포장도 깔끔하고 모서리부분 잘라서 부으면 군더더.. 문을 열고 있으면 괜찮은데 문을 닫고 밀폐된 공간에 있으면 그 특유의 탁한냄새 있거든요 배수구쪽에 물이 초반에와 다르게 더디게 빠지는 느낌이 나서 제일 리뷰많고 평도 좋아서 이걸로 구매하게 됬어요! 액체타입보다는 가루형태가 보관하기도 좋고 냄새도 덜 날 것 같아서 고른 것도 있는데 이부분 만족스럽네요! 액체는 혹시 붓다가 튀거나 만져지게 되면 피부에 안 좋을 것 같았거든요. 그리고 괜히 액체는 부식방지제가 있다해도 뭔가 찝찝해서 가루 선택! ㅋㅋ ___________________________________ ⭐⭐️️효과⭐️⭐️ 저는 맘에 들어요!! 확실히 더디게 빠지는 물이 쫙 빠지더라구요!!! 진짜 개운한 느낌 ㅠㅠㅠ 샤워 후 욕실에서 머리말리고 물로 쫙 뿌려서 모아주는데 이때 배수구에 들어가는 경우도 있겠죠.. 그래서 종종 물이 더디게 빠지는 느낌이 들어요! ㅎㅎ 그리고 욕실 청소하면.. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음
